Journaling, Cara Sederhana untuk Mengenal Diri dan Meningkatkan Kesejahteraan
etickr.com – Journaling, atau menulis jurnal, adalah praktik sederhana yang dapat memberikan dampak besar dalam pengembangan diri. Dengan menuangkan pikiran dan perasaan ke dalam tulisan, seseorang dapat lebih memahami diri sendiri dan mengelola emosi dengan lebih baik. Salah satu manfaat utama journaling adalah meningkatkan kesadaran diri. Melalui tulisan, kita dapat merefleksikan pengalaman, mengenali pola pikir,…
