Mengelola Kesehatan Mental di Era Digital, Tantangan dan Solusi
etickr.com – Di tengah kemajuan teknologi dan konektivitas tanpa batas, kesehatan mental menjadi isu krusial dalam gaya hidup digital. Kemudahan akses informasi dan media sosial memang memberikan banyak manfaat, tetapi juga membawa risiko tekanan mental, kecemasan, dan rasa kesepian yang tak kasat mata. Fenomena doomscrolling—kebiasaan terus-menerus membaca berita negatif di internet—misalnya, terbukti memicu stres kronis….