etickr.com – Timeboxing adalah teknik manajemen waktu yang semakin populer karena kesederhanaannya dan efektivitasnya dalam meningkatkan fokus. Alih-alih bekerja berdasarkan daftar tugas tanpa batas waktu, metode ini mengharuskan Anda menetapkan blok waktu khusus untuk setiap aktivitas, lengkap dengan durasi yang telah ditentukan.
Prinsip utamanya adalah membatasi waktu kerja untuk sebuah tugas agar tidak melebar tanpa kontrol. Misalnya, Anda menetapkan 45 menit untuk menulis laporan, lalu 15 menit istirahat, dan 30 menit untuk membalas email. Dengan begitu, Anda mencegah perfeksionisme berlebihan dan menghindari kebiasaan menunda.
Keunggulan timeboxing terletak pada kemampuannya memaksa otak bekerja lebih fokus dalam batas waktu tertentu. Ini mirip seperti tekanan deadline mini yang terencana, namun tetap memberi ruang kendali atas ritme kerja Anda. Bahkan CEO sekelas Elon Musk dan Bill Gates dikenal menerapkan teknik ini dalam rutinitas harian mereka.
Timeboxing juga dapat dikombinasikan dengan kalender digital seperti Google Calendar atau aplikasi seperti Notion dan TickTick. Anda bisa menjadwalkan hari Anda dalam bentuk slot waktu visual yang memudahkan pelacakan dan evaluasi produktivitas.
Salah satu tantangan dalam menerapkan timeboxing adalah memprediksi durasi realistis untuk setiap tugas. Karena itu, dibutuhkan latihan dan evaluasi berkala agar teknik ini bisa bekerja secara optimal.
Jika Anda merasa waktu Anda sering “menghilang” tanpa sadar, cobalah timeboxing selama seminggu. Metode ini dapat membantu Anda bekerja lebih terarah, menjaga batas antara kerja dan waktu pribadi, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
